Approccio integrato al rilassamento
Metodo studiato da esperti per il benessere emotivo
Le nostre sessioni uniscono strumenti di meditazione guidata e respirazione consapevole, creando un percorso personalizzato e sicuro. L’approccio favorisce calma, presenza mentale e rilassamento, rispettando i tuoi tempi e necessità personali. Puntiamo su ascolto, adattabilità e continuità nel supporto offerto a ogni persona.
Il nostro team
Specialisti in tecniche di meditazione
Luca Parisi
Istruttore Mindfulness
Titolo di studio
Laurea in Psicologia, Università di Milano
Guida percorsi di meditazione e respirazione consapevole. Attento all’ascolto, offre sostegno empatico e personalizzato a ogni individuo.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Beatrice Romano
Guida meditazione
Titolo di studio
Laurea in Scienze Umane, Università di Padova
Esperta in pratiche respiratorie integrate alla meditazione, affianca chi desidera ritrovare serenità lavorando su consapevolezza e rilassamento profondo.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Davide Ferraro
Operatore olistico
Titolo di studio
Diploma Counselor Olistico, Formazione Superiore
Supporta il benessere emotivo con attenzione all’individuo, utilizzando tecniche dolci, ascolto attivo e approccio inclusivo e rispettoso.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Sara Castelli
Consulente benessere
Titolo di studio
Laurea in Scienze Motorie, Università di Bologna
Accompagna persone nel percorso verso un equilibrio tra corpo e mente, focalizzandosi su tecniche di respirazione e meditazione personalizzata.
Esperienze
Competenze
Metodologie
Certificazioni
Fasi del percorso guidato
Ogni fase è pensata per accompagnarti con attenzione, ascolto attivo e pratiche graduali, adattate alle tue necessità e obiettivi di rilassamento emotivo.
Colloquio conoscitivo individuale
Primo dialogo per ascoltare la tua esperienza emotiva. Chiarimento delle aspettative, raccolta informazioni sulle esigenze, definizione degli obiettivi personali più adatti.
Accoglienza
Ambiente sereno per sentirti ascoltato senza giudizio.
Consapevolezza
Inizio della scoperta dei bisogni e desideri.
Sessioni di respirazione guidata
Vieni guidato attraverso esercizi respiratori semplici e personalizzati. L’attenzione si focalizza sulla liberazione graduale delle tensioni e su una maggiore presenza mentale.
Tecniche pratiche
Respiro consapevole e semplici rituali quotidiani.
Apprendimento
Comprendere come agisce la respirazione sullo stress.
Introduzione alla meditazione
Nel percorso integrato, vengono proposte meditazioni guidate, visualizzazioni e momenti di ascolto consapevole, sempre calibrati sulle tue preferenze.
Visione interiore
Favorire la connessione col proprio sé interiore.
Crescita
Sviluppo di calma e adattamento emotivo.
Monitoraggio e sostegno continuo
Incontri di follow-up per verificare i cambiamenti, rispondere a dubbi, adattare le pratiche. Il supporto prosegue nel tempo migliorando il percorso personale.
Supporto costante
Risposte su misura, adattate ai tuoi cambiamenti.
Benessere protetto
Mantieni e rinnova i risultati raggiunti.
Cosa ci distingue
Approccio professionale e attenzione vera